Маленькая книга BIG похудения

30 ПРОСТЫХ ПРАВИЛ, КАК ВЫГЛЯДЕТЬ ЗДОРОВОЙ И СЧАСТЛИВОЙ.
«Маленькая книга BIG похудения», как и ее автор, беспощадно честна — и не похожа ни на что другое. Если в остальных книгах о похудении на 200 страниц приходится всего пара полезных советов, здесь все сто наполнены правильными стратегиями. За два часа вы окажетесь на пути к здоровому образу жизни. Правила очень просты и очевидны, именно поэтому они реально работают. Бернадетт Файзерс разработала собственную систему снижения веса и... сбросила 30 кг за 30 недель. Как ей это удалось?
Потратьте на чтение час - похудение того стоит!
"Меня зовут Бернадетт Файзерс. Я парикмахер-визажист из Австралии, и у меня есть дочка. Я в индустрии моды уже больше 20 лет, и все это время путешествую по миру и работаю со знаменитостями и моделями. Неблагополучное с материальной точки зрения детство превратило меня в амбициозного трудоголика - я умею ставить перед собой цели и добиваться их, но только если дело касается моей работы.
Как только речь заходит о моем здоровье и внешнем виде, вся сила воли куда-то испаряется. Моим личным «дном» стал день, когда я увидела на весах цифру 128,4 кг. Я решила стать подопытным кроликом и опробовать на себе разные диеты и методики похудения, чтобы найти самую эффективную из них. Для начала я расспросила моделей, с которыми работала, об их образе жизни, затем прочитала все медицинские статьи на тему ожирения, до каких только могла дотянуться. Я упорно выискивала по крупицам полезную информацию и наконец вычислила убойную комбинацию наиболее действенных методик. Все они абсолютно безопасны для здоровья, не требуют каких-то особенных жертв и, что самое важное, помогают ОЧЕНЬ быстро похудеть.
Я была в таком восторге, когда поняла, что этот подход работает, что не могла не поделиться им с окружающими. Придерживаясь его, вы гарантированно похудеете – и не наберете вес обратно! Я постараюсь описать его как можно понятнее и проще, не расписывая, как авторы других книжек о похудении, свои размышлизмы на 300 страниц.